阿育吠陀是一種整體醫學方法，也就是說它的醫療方法涵蓋生活的各個方面。它不只專注於一系列的診斷和治療，它還專注於一個人生活的各個方面之間的相互關係。但也因為如此，阿育吠陀的做法和治療方法多種多樣，並沒有一種快速方法能成為這領域的專家。但好消息是：我們已為您詳細介紹了阿育吠陀治療的常見要素。

• 帕奇卡瑪淨化排毒療法：阿育吠陀醫學的重點是身體、思想和心靈的平衡。在阿育吠陀中調整體質最常見的方法之一是帕奇卡瑪淨化排毒療法，目的為清除身體深層的毒素。帕奇卡瑪淨化排毒療法通常需要二至四個星期才能完成，這包含多種淨化過程，包括按摩、灌腸、飲食調整，有時還包括嘔吐。
  使用阿育吠陀療法的人會在專業領導下實施這步驟，通常在靜修所或在印度的醫院中進行。
• 按摩：無論是心理還是生理因素，人們身體可累積許多壓力。在阿育吠陀中，這些壓力累積會造成身心失衡。阿育吠陀按摩目的為減輕和釋放身心理緊張，幫助恢復身體的平衡。經過阿育吠陀培訓的按摩師使用各種油和草藥膏按摩身體，以釋放體內積累的緊張情緒。
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